Flow d'été de 15 minutes

C'est l'été et l'occasion de pratiquer sur son balcon, avec vue sur la mer ou bien dans le coin d'un jardin! Pour vous motiver et vous inspirer, on vous a préparé un flow de 15 minutes sur les salutations au soleil. À pratiquer à n'importe quel moment de la journée, sans modération (vous pouvez la faire deux, trois fois d'affilée pour une pratique plus longue). Dans tous les cas, n'oubliez pas le shavasana à la fin!