Les Weekends yoga & Massage En 2024
17-20 mai (Pentecôte) et 22 - 25 août
Weekends yoga & massage
La pratique est ouverte à tous les niveaux. Maximum 11 élèves.
Programme indicatif:
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JOUR D'ARRIVÉE
Arrivée à partir de 15h
19:00-20:30h * Yin ou Yoga Nidra
20:30h * Dîner
LES AUTRES JOURS
8:00h * Café, thés, fruits secs...
8:30-11:00h * Pranayama et Hatha Flow avec atelier posture
10:30h * Brunch
puis temps libre pour découvrir la Roche Guyon, faire un saut dans la piscine, se balader (GR, le long de la Seine) ou aller à Giverny; snacks à disposition dans la cuisine
18:00-19:30h * Yin et méditation ou Yoga Nidra
20:00h * Dîner
JOUR DE DÉPART
8:00h * Café, thés, fruits secs...
8:30-10:30h * Pranayama et Hatha Flow méditatif
10:30h * Brunch et temps libre
14:30h * Cercle de clôture
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Les massages de 50 minutes auront lieu à partir du premier après-midi, planification sur place.
LOGEMENT :
Chambres partagées à 2 ou 3, avec salle de bain privée. Cuisine végétarienne maison. Plus d'infos sur le lieu, la Maison des Crêtes, ici!
ACCES :
A une heure de Paris (en voiture ou transilien depuis Saint Lazare avec le Navigo)
TARIFS:
430€ (tout compris, y compris le massage, sauf transport)
Acompte de 100€ pour confirmer la réservation!
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Ce qu'en disent les élèves:
"Très grand merci pour cette bulle de yoga et de bien-être que vous parvenez à créer!"
"C'était vraiment une belle découverte, vous avez tous été formidables, les batteries sont bien rechargées pour attaquer la rentrée."
"Ce séjour m'a vraiment requinquée, c'était parfait!"