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Les Weekends yoga & Massage En 2024
nouvelles dates à venir bientôt!
 

Weekends yoga & massage 
du jeudi ou vendredi à dimanche
 

Programme indicatif:

JOUR D'ARRIVÉE

Arrivée à partir de 15h

19:00-20:30h * Yin ou Yoga Nidra

20:30h * Dîner

 

LES AUTRES JOURS

8:00h * Café, thés, fruits secs...

8:30-11:00h * Pranayama et Hatha Flow avec atelier posture

10:30h * Brunch

puis temps libre pour découvrir la Roche Guyon, faire un saut dans la piscine, se balader (GR, le long de la Seine) ou aller à Giverny; snacks à disposition dans la cuisine

18:00-19:30h * Yin et méditation ou Yoga Nidra

20:00h * Dîner

 

JOUR DE DÉPART

8:00h * Café, thés, fruits secs...

8:30-10:30h * Pranayama et Hatha Flow méditatif

10:30h * Brunch et temps libre

14:30h * Cercle de clôture

Les massages d'une heure auront lieu à partir de vendredi après-midi, planification sur place.

LOGEMENT :

Chambres partagées à 2 ou 3, avec salle de bain privée. Cuisine végétarienne maison. Plus d'infos sur le lieu, la Maison des Crêtes,  ici

ACCES :
A une heure de Paris (en voiture ou transilien depuis Saint Lazare avec le Navigo)

TARIFS:

320€ pour les weekends de vendredi à dimanche;

400€ avant fin avril puis 430€ (tout compris, sauf transport) pour la retraite d'août.

Acompte de 100€ pour confirmer la réservation!

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