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Les Weekends yoga & Massage En 2024
17-20 mai (Pentecôte) et 22 - 25 août
 

Weekends yoga & massage 

 

La pratique est ouverte à tous les niveaux. Maximum 11 élèves. 

Programme indicatif:

JOUR D'ARRIVÉE

Arrivée à partir de 15h

19:00-20:30h * Yin ou Yoga Nidra

20:30h * Dîner

 

LES AUTRES JOURS

8:00h * Café, thés, fruits secs...

8:30-11:00h * Pranayama et Hatha Flow avec atelier posture

10:30h * Brunch

puis temps libre pour découvrir la Roche Guyon, faire un saut dans la piscine, se balader (GR, le long de la Seine) ou aller à Giverny; snacks à disposition dans la cuisine

18:00-19:30h * Yin et méditation ou Yoga Nidra

20:00h * Dîner

 

JOUR DE DÉPART

8:00h * Café, thés, fruits secs...

8:30-10:30h * Pranayama et Hatha Flow méditatif

10:30h * Brunch et temps libre

14:30h * Cercle de clôture

Les massages de 50 minutes auront lieu à partir du premier après-midi, planification sur place.

LOGEMENT :

Chambres partagées à 2 ou 3, avec salle de bain privée. Cuisine végétarienne maison. Plus d'infos sur le lieu, la Maison des Crêtes,  ici

ACCES :
A une heure de Paris (en voiture ou transilien depuis Saint Lazare avec le Navigo)

TARIFS:

 430€ (tout compris, y compris le massage, sauf transport) 

Acompte de 100€ pour confirmer la réservation!

Rejoignez-nous! Il suffit de m'envoyer un mail 

Ce qu'en disent les élèves:

 

"Très grand merci pour cette bulle de yoga et de bien-être que vous parvenez à créer!"

 

"C'était vraiment une belle découverte, vous avez tous été formidables, les batteries sont bien rechargées pour attaquer la rentrée."

 

"Ce séjour m'a vraiment requinquée, c'était parfait!"

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