Les Weekends yoga & Massage En 2025
26-29 juin et 21-24 août
Weekend yoga & massage
La pratique est ouverte à tous les niveaux. Maximum 11 élèves.
Programme indicatif:
JOUR D'ARRIVÉE
Arrivée à partir de 15h
19:00-20:30h * Yin ou Yoga Nidra
20:30h * Dîner
LES AUTRES JOURS
8:00h * Café, thés, fruits secs...
8:30-11:00h * Pranayama et Hatha Flow avec atelier posture
10:30h * Brunch
puis temps libre pour découvrir la Roche Guyon, faire un saut dans la piscine, se balader (GR, le long de la Seine) ou aller à Giverny; snacks à disposition dans la cuisine
18:00-19:30h * Yin et méditation ou Yoga Nidra
20:00h * Dîner
JOUR DE DÉPART
8:00h * Café, thés, fruits secs...
8:30-10:30h * Pranayama et Hatha Flow méditatif
10:30h * Brunch et temps libre
14:30h * Cercle de clôture
Les massages de 50 minutes auront lieu à partir du premier après-midi, planification sur place.
LOGEMENT :
Chambres partagées à 2 ou 3, avec salle de bain privée. Cuisine végétarienne maison. Plus d'infos sur le lieu, la Maison des Crêtes, ici!
ACCES :
A une heure de Paris (en voiture ou transilien depuis Saint Lazare avec le Navigo)
TARIFS:
260€ (repas et cours de yoga)
à régler sur place: 120€ pour l'hébergement et 50€ pour le massage ayurvédique
Acompte de 100€ pour confirmer la réservation!
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Ce qu'en disent les élèves:
"Très grand merci pour cette bulle de yoga et de bien-être que vous parvenez à créer!" - Anne
"C'était vraiment une belle découverte, vous avez tous été formidables, les batteries sont bien rechargées pour attaquer la rentrée." - Frédérique
"Ce séjour m'a vraiment requinquée, c'était parfait!" - Amrutha