YinYogaParis 

Vous avez peut-être déjà entendu parler du Yin Yoga sans savoir ce qui se cache derrière? Avec Asanacolors, on vous a préparé une mini...

Le pranayama est une partie essentielle du yoga, mais qui passe malheureusement souvent à la trappe dans des cours qui ne durent que 60...

Bourdonnez et tout ira mieux! Croyez-moi, ce pranayama vous détendra en quelques minutes seulement. Il s'agit de Brahmari ou la...

Sheetali et Sheetkari - deux variations de la respiration rafraîchissante, vos meilleurs alliés cet été. Un pranayama étonnant et...

Ce n'est pas pour rien que Nadi Shodana, ou bien la respiration alternée, est considéré comme le premier des pranayamas, des exercises...

C'est l'été et l'occasion de pratiquer sur son balcon, avec vue sur la mer ou bien dans le coin d'un jardin! Pour vous motiver et vous...

Ajna est le 6e chakra, mieux connu comme le 3e oeil dont le siège est entre les deux sourcils. Cet endroit a beaucoup fasciné et...

est le 4e chakra, celui du milieu, celui du coeur. Or, la traduction sanskrit de Anāhata n’est pas coeur. Anāhata a plusieurs...

Si j'enseigne aussi les pratiques dites 'Yang' comme le Vinyasa et le Hatha et que j'adore ça, j'ai quand-même décidé de mener mon...